La falta de sueño implica la alteración de lo que se denomina el circadiano, que es la biología normal de luz y oscuridad. Esto está regulado por un complejo sistema situado en la parte posterior del cerebro y el tallo cerebral, llamado sistema reticular activante ascendente, que es el “termostato activador” que nos da la alerta para mantenernos despiertos y es por donde también pasan todos los estímulos que recibimos de los sentidos. Las personas que trabajan de noche, advierte el neurólogo José Silié Ruiz, están “violentando la naturaleza normal…
Leer másPor qué trabajar de noche puede afectar la salud
